Hatha Yoga

Avec Catherine BADOIL

Venez découvrir les bienfaits de cette discipline basée sur le travail du corps (par des étirements et des postures), la prise de conscience de la respiration et de la relaxation. « Calmer l’agitation de notre mental » est l’un de ses objectifs. Le yoga est à la portée de tous car il s’adapte à chacun d’entre nous.

Cropped image of young woman and her little daughter doing yoga together at home

Public : adultes

Lieux, jours et heures : le mardi de 8h45 à 10h15, le jeudi de 18h15 à 19h45 ou de 20h à 21h30 à St-Sorlin (salle Annexe ou Foyer municipal)

Le mardi soir de 18h15 à 19h45 et 20h à 21h30 à Epinouze, salle de motricité à l’école.

Coût : 150 € pour 30 séances – 1 séance de découverte + adhésion annuelle (16 €)

Prévoir : tapis de sol, petit coussin, petite couverture

Début : le mardi 12 septembre ou jeudi 14  septembre

Inscription : avant le 07 septembre

 STAGE : Samedi matin

Dates: le 14 octobre, le 25 novembre 2023, le 13 janvier 2023 et le 10 février, le 16 mars et le 13 avril 2024

Horaires: De 9h à 12h

Coût: 10 €

Lieu à définir

Nouveau

Yoga sur chaise / Yoga adapté

Lieu, jours et heure : le jeudi de 9h00 à 10h00 à Lapeyrouse Mornay.

Coût : 120 €