Hatha Yoga

Hatha Yoga

Avec Catherine BADOIL

Venez découvrir les bienfaits de cette discipline basée sur le travail du corps (par des étirements et des postures), la prise de conscience de la respiration et de la relaxation. « Calmer l’agitation de notre mental » est l’un de ses objectifs. Le yoga est à la portée de tous car il s’adapte à chacun d’entre nous.

Cropped image of young woman and her little daughter doing yoga together at home

Public : adultes

Lieux, jours et heures : le mardi de 8h45 à 10h15, le jeudi de 18h15 à 19h45 ou de 20h à 21h30 à St-Sorlin (salle Annexe ou Foyer municipal)

Le mardi soir de 18h15 à 19h45 et 20h à 21h30 à Epinouze, salle de motricité à l’école.

Coût : 150 € pour 30 séances – 1 séance de découverte + adhésion annuelle (16 €)

Prévoir : tapis de sol, petit coussin, petite couverture

Début : le mardi 13 septembre ou jeudi 15  septembre

Inscription : avant le 09 septembre

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STAGE : Samedi matin

Dates: le 15 octobre ; le 14 janvier 2023 et le 18 mars 2023

Horaires: De 9h à 12h

Coût: 10 €

Lieu à définir