Avec Catherine BADOIL
Venez découvrir les bienfaits de cette discipline basée sur le travail du corps (par des étirements et des postures), la prise de conscience de la respiration et de la relaxation. « Calmer l’agitation de notre mental » est l’un de ses objectifs. Le yoga est à la portée de tous car il s’adapte à chacun d’entre nous.
Public : adultes
Lieux, jours et heures : le mardi de 8h45 à 10h15, le jeudi de 18h15 à 19h45 ou de 20h à 21h30 à St-Sorlin (salle Annexe ou Foyer municipal)
Le mardi soir de 18h15 à 19h45 et 20h à 21h30 à Epinouze, salle de motricité à l’école.
Coût : 150 € pour 30 séances – 1 séance de découverte + adhésion annuelle (16 €)
Prévoir : tapis de sol, petit coussin, petite couverture
Début : le mardi 12 septembre ou jeudi 14 septembre
Inscription : avant le 07 septembre
STAGE : Samedi matin
Dates: le 14 octobre, le 25 novembre 2023, le 13 janvier 2023 et le 10 février, le 16 mars et le 13 avril 2024
Horaires: De 9h à 12h
Coût: 10 €
Lieu à définir
Nouveau
Yoga sur chaise / Yoga adapté
Lieu, jours et heure : le jeudi de 9h00 à 10h00 à Lapeyrouse Mornay.
Coût : 120 €