Hatha Yoga
Avec Catherine BADOIL
Venez découvrir les bienfaits de cette discipline basée sur le travail du corps (par des étirements et des postures), la prise de conscience de la respiration et de la relaxation. « Calmer l’agitation de notre mental » est l’un de ses objectifs. Le yoga est à la portée de tous car il s’adapte à chacun d’entre nous.
Public : adultes
Lieux, jours et heures : le mardi de 8h45 à 10h15, le jeudi de 18h15 à 19h45 ou de 20h à 21h30 à St-Sorlin (salle Annexe ou Foyer municipal)
Le mardi soir de 18h15 à 19h45 et 20h à 21h30 à Epinouze, salle de motricité à l’école.
Coût : 150 € pour 30 séances – 1 séance de découverte + adhésion annuelle (16 €)
Prévoir : tapis de sol, petit coussin, petite couverture
Début : le mardi 13 septembre ou jeudi 15 septembre
Inscription : avant le 09 septembre
Nouveau
STAGE : Samedi matin
Dates: le 15 octobre ; le 14 janvier 2023 et le 18 mars 2023
Horaires: De 9h à 12h
Coût: 10 €
Lieu à définir