Venez découvrir les bienfaits de cette discipline basée sur le travail du corps (par des étirements et des postures), la prise de conscience de la respiration et de la relaxation. « Calmer l’agitation de notre mental » est l’un de ses objectifs. Le yoga est à la portée de tous car il s’adapte à chacun d’entre nous.
Public : adultes
Lieux, jours et heures : le mardi de 8h45 à 10h15, le jeudi de 18h15 à 19h45 ou de 20h à 21h30 à St-Sorlin (salle Annexe ou Foyer municipal)
Le mardi soir de 18h15 à 19h45 et 20h à 21h30 à Epinouze, salle de motricité à l’école.
Coût : 150 € pour 30 séances – 1 séance de découverte + adhésion annuelle (16 €)
Prévoir : tapis de sol, petit coussin, petite couverture
Début : le mardi 12 septembre ou jeudi 14 septembre
Inscription : avant le 07 septembre
STAGE : Samedi matin
Dates: le 14 octobre, le 25 novembre 2023, le 13 janvier 2023 et le 10 février, le 16 mars et le 13 avril 2024
Horaires: De 9h à 12h
Coût: 10 €
Lieu à définir
Nouveau
Yoga sur chaise / Yoga adapté
Lieu, jours et heure : le jeudi de 9h00 à 10h00 à Lapeyrouse Mornay.