Hatha Yoga

Hatha Yoga

Avec Catherine BADOIL

Venez découvrir les bienfaits de cette discipline basée sur le travail du corps (par des étirements et des postures), la prise de conscience de la respiration et de la relaxation. « Calmer l’agitation de notre mental » est l’un de ses objectifs. Le yoga est à la portée de tous car il s’adapte à chacun d’entre nous.

Cropped image of young woman and her little daughter doing yoga together at home

Public : adultes

Lieux, jours et heures : le mardi de 8h45 à 10h15, le mardi de 10h30 à 12h, jeudi de 18h15 à 19h45 ou de 20h à 21h30 à St-Sorlin au premier étage du Foyer municipal.

Le mardi soir de 18h15 à 19h45 et 20h à 21h30 à Epinouze, salle de motricité à l’école.

Coût : 150 € pour 30 séances – 1 séance de découverte + adhésion annuelle (16 €)

Prévoir : tapis de sol, petit coussin, petite couverture

Début : le mardi 21 septembre ou jeudi 23 septembre

Inscription : avant le 16 septembre