Avec Catherine BADOIL
Venez découvrir les bienfaits de cette discipline basée sur le travail du corps (par des étirements et des postures), la prise de conscience de la respiration et de la relaxation. « Calmer l’agitation de notre mental » est l’un de ses objectifs. Le yoga est à la portée de tous car il s’adapte à chacun d’entre nous.
Public : adultes
Lieux, jours et heures :
Le mardi matin 8h45 à 10h15 ou 10h30 12h (1er étage Foyer municipal).
Le mardi soir de 18h15 à 19h45 ou de 20h à 21h30 à Epinouze, salle de motricité à l’école.
Le jeudi de 18h15 à 19h45 ou de 20h à 21h30 à St-Sorlin (Salle annexe provisoirement)
Coût : 165 € pour 30 séances – 1 séance de découverte + adhésion annuelle (16 €)
Prévoir : tapis de sol, petit coussin, petite couverture
Début : le mardi 10 septembre ou jeudi 12 septembre 2024
Inscription : avant le 06 septembre 2024
STAGE : Samedi matin
Dates: le 12 octobre, le 16 novembre 2024, le 8 février, le 15 mars 2025
Horaires: De 9h à 12h
Coût: 10 €
Lieu à définir
Yoga sur chaise / Yoga adapté
Lieu, jours et heure : le jeudi de 9h00 à 10h00 à Lapeyrouse Mornay.
Coût : 140 €
Nous pouvons étudier la possibilité d’un autre créneau pour le yoga sur chaise